达摩洗髓易筋经

oa.house365.com 📅 2026-02-01 09:24:38 ✍️ admin 👁️ 3448 ❤️ 956
达摩洗髓易筋经

双凤朝阳势图(图缺)

5。飞鹰展翅势。此势将两掌排开,两掌上立,肩膀肱腕平直,如飞鹰展翅之势。

计气毕,两掌缓缓托上作下势。余法同前。

飞鹰展翅势图(图缺)

6。双手托塔势。此势将两手向上托去,两掌心朝上,两掌背下对两肩窝,掌上如托塔负重之势。

计气毕,将两掌随左右肩角顺下,作下势。余法同前。

双手托塔势图(图缺)

7。三峰峙立势。此势将两掌顺左右势直下,向外直立至两肩角,膀肱曲折,两腋挟紧,使三腕天骨开张,掌并头如三峰峙立之状。计气毕,左手抱身,右肱横前作下势。余法同前。

三峰峙立势图(图缺)

8。龙探右爪势。此势将左手由前操抱后身背右扇子骨,复将右膀前撑,右肱横前,掌如探物未得之状,齐与肩平。计气毕,顺势将右手抱身,左手横前作下势。余法同前。

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