这里，学姐推荐一个相对简化的记忆方法——四遍背书法。这是学姐在备考时参照的其他前辈的一个记忆方法，这个方法既利用了艾宾浩斯遗忘曲线的规律，也适度减轻了复习的压力，能有效减少对于背书的抗拒。那这个方法具体如何开展呢？
首先，要准备一张纸和一支笔（也可以做电子表格打印下来）；
接下来，就是表头的制作，包括学习内容、学习的第几遍、每一遍之间应该间隔的天数；
最后，你就根据自己的背诵进度和规划去分配每天的背诵内容即可，可以是一个章节的内容，也可以是几页内容。
如下表：
02 背景记忆法
任何理论的提出都有特定的背景，了解了背景之后就能很好地理解理论内容并记忆啦。比如在背诵中新史的时候，可以把整本书划分为几个历史阶段，把分散的知识点进行归类，在一定的历史背景下就可以更好更快地记忆啦。另外，在背诵中新史的时候，也可以和政治的史纲部分结合起来，会有相得益彰的效果哦~
03 图形记忆法
一个知识点可能会有很多段文字，背来背去可能会越来越混乱。这时，可以借助图形来记忆，使文字立体化。比如，介绍两者关系可以用→、○来表示“作用”“包含”等关系，让背诵逻辑更清晰。
04 关键词记忆法
在背一些理论的时候，一个词条可能包含多个要点，这时可能背完一个忘一个，不能整体记忆，考试时就会出现漏答、错答的问题。这时，就可以从每个要点中提炼出一个字或一个词，然后编成一句简单的话，这样就可以轻松记住啦~
以上就是学姐在备考时主要使用的背诵方法啦，希望小伙伴可以选择性地学习，找到适合自己的背诵方法，提高背诵效率，实现“无痛”背书哦~
川大·多多学姐
真题背诵法
框架背诵法
01 真题背诵法
在新闻学和传播学这两个比较重点又比较难记的理论部分，我是采用了结合真题进行背诵的方法。
拿《传播学教程》举例，我会去查每个章节，各个学校都考过哪些真题。然后，我会去思考这些真题是怎么样考查的，通过翻阅论文、查找公众号推文等方式尝试解答这些题，写出一份自己的答案。如果是真题上考到，但是笔记里没有的知识点，我也会补充在笔记旁边，然后再进行背诵。
运用这种方法，可以让我知道书本的基础知识会怎么考。同时，整理答案的过程也是加深印象的过程，并且还能够让我明确哪些是重点、哪些是次重点。（当然，每个院校有每个院校的出题风格，不要花费过多时间在与目标院校出题风格不一致的题目上~）
02 框架背诵法
真题背诵法只是划分出了背诵重点以及整理出了更适合自己背诵的材料，在背诵技巧方面，我是先背框架，再记忆细节，并重复背诵。
我在最开始背诵的时候不会特别扣细节，而是采用大框架背诵，知道这一章节有哪些知识点，对这些知识点有个大概的印象，然后快速地将整本书背完第一遍。背完第一遍后，又反过来从第一章再开始。如果第一遍很扣细节的话，我们可能会总停留在一个地方。因此我采用这种快速过一遍的方法，加快自己的背书进度，也会让自己获得更多成就感。
这种方法让我在背诵初期确实不太能完整回忆起一个知识点的具体内容，但是等背到第三遍、第四遍、第五遍以后，知识点会越来越容易记住。另外，因为是整体一起背诵，所以对不同知识点之间的联系也会掌握得很牢固，这种对知识点之间融会贯通的能力对后期答名词解释和简答题也非常有帮助。
川大·夕夕学姐
基础知识背诵
专题知识背诵
背诵小技巧
01 基础知识背诵
基础知识我直接背的田心的重点笔记，田心笔记把知识点按照重要程度进行了划分，我只背了重要的部分。外新史和中新史我只背了三颗星和四颗星的知识点；其余的书本我把所有内容都浏览了一遍，但只背了标星号的部分，时间足够的同学还是要尽可能地多背。
基础知识我一共完整背了三遍，第一遍我背得非常精细，要求自己可以一字不落地复述原文；第二遍我结合田心赠送的思维导图记忆，还是要求尽可能地复述知识点；第三遍把重点部分在框架上标出，看着框架回想内容，能用自己的话说出来即可，但因为前两遍背得非常细致，第三遍用自己的话叙述时已经非常接近书本内容了。
除了看着框架填充内容的方法，也可以用在纸上默写关键词的方法来检验自己的背诵成果，那么第三遍之后就可以只回顾那些没有背出来或记不清楚的知识点。这样可以重点解决不会的内容，避免把时间花费在已经背诵得滚瓜烂熟的内容上。
02 专题知识背诵
我学习专题主要是通过田心的课程和推文两个部分。
先说推文，我会边看推文边拿笔写，重点记忆框架和一些我认为能用到答题中的句子，比如一些概念、案例、好词金句等等。这样推文看完的同时，也能整理出一份自己的专题笔记，而且写过一遍会大大增强记忆，第二天再拿这份专题笔记背诵时也会容易得多。这时背专题主要记忆的是框架和精彩的词语、句子，剩下的内容可以用自己的话去填充。
再说说课程里的热点专题。课程是将专题分成新闻学、传播学、网络与新媒体、广电、广告与媒介经济等几类来讲解的，我会把PPT打印下来，边听课边划重点并做笔记，听完课之后对着笔记再整理一遍，整理的重点是框架、关键词、金句，最终形成一份自己的简洁的笔记。对于这份笔记，不用死记硬背，重点是理解性记忆，考前多翻阅几遍就会有非常大的帮助。
03 背诵小技巧
1. 固定时间背，并制定任务
背书对于新传考研来说至关重要，要从开始备考一直贯穿到考试前。因此，我觉得背书要养成习惯，防止“三天打鱼，两天晒网”。大家可以选择自己背书效率最高的时间段作为自己固定的背书时间。我是上午背得快，因此，7点到12点就是我专门背书的时间。同时，也要在有限的时间内给自己制定合理的任务量，任务量要根据自己的实际情况来，尽量制定一个既能充分利用时间又刚好可以完成的任务。
2. 长短内容交叉着背，长内容拆开背
我建议大家不一定非要按照页码顺序来背，可以规定自己一天背几个相对较短的内容，几个相对较长的内容。比如外新史、中新史几乎都是名词解释类型的，篇幅较短，如果一整天都在背这两本书，那么背到的知识点都是零碎的，会很容易记混。同样，如果一整天都在背内容很长的内容，也很容易疲倦，倒不如二者交叉着背。
另外，针对大段落文字，大家在背诵时可以按照自己的逻辑，划分成几个部分，记住每个部分以后，再将部分与部分连成整体，这样会容易很多。
3. 脑子记住比嘴巴记住更重要
背书的时候，脑子记住比嘴巴记住更重要，理解了知识点，我们才会记得更牢，背得更快。当然，脑子要想记住就需要我们高度集中注意力。我也出现过嘴巴在哇啦哇啦背，但脑子早已经跑神，背了很久什么也没记住的情况，这样就有些浪费时间。如果实在无法集中注意力背诵，还不如用笔写，写关键词来记忆，这样比机械式背诵效率更高。
田心说
学姐们的背书技巧和经验都告诉你啦，同学们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的背书方法哦~
小田心在这里要提醒一下大家，书是不能只背一遍的~成功上岸的小伙伴们大都是背了3遍以上，甚至更多。我们不仅要掌握方法，也要付出更多努力，让这些背书方法发挥最大的作用。
天道酬勤，各位努力奋战的小伙伴一定都会梦想成真哒！
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